Ein paar Stunden unter fachkundiger Anleitung vermitteln die Freude am Laufsport, zeigt auf, wie man «leichter läuft» und dabei verletzungsfrei bleibt.

• Daten: jeweils Donnerstag, 18.04./25.04./02.05.2024 (neue Daten)
• jeweils von 19:00 – 20:30 Uhr
• bei BIELER SPORT in Bonaduz
• Kursleitung: Ruedi Frehner von RUEDIRENNT
• Kursinhalt: Lauftechnik für ein leichteres gesünderes Laufen, Lauf-ABC, Kräftigung, Streching, Frequenztraining etc.
• Da keine längeren Strecken gelaufen werden, richtet sich der Kurs an Anfänger wie Fortgeschrittene
• Kosten: Fr. 100.– (Spezialtarif) 3 x 90 Minuten
• max. 10 Teilnehmer
• Anmeldung: /081 650 20 50