Mai 5, 2026 Aktuelles

BIELER-Laufkurse für alle

Ein paar Stunden unter fachkundiger Anleitung vermitteln die Freude am Laufsport, zeigt auf, wie man «leichter läuft» und dabei verletzungsfrei bleibt.

• Kurs August: jeweils Dienstag, 04./11./18. August
  18:30 – 20:00 Uhr, im Geschäft in Chur (Gratis PP auf Dach)
• Kurs September: jeweils Donnerstag, 10./17./24. September
  18:00 – 19:30 Uhr, im Geschäft in Chur (Gratis PP auf Dach)
• Kursleitung: Ruedi Frehner von RUEDIRENNT
• Kursinhalt: Lauftechnik für ein leichteres gesünderes Laufen, Lauf-ABC, Kräftigung, Stretching, Frequenztraining etc.
• Da keine längeren Strecken gelaufen werden, richtet sich der Kurs an Anfänger wie Fortgeschrittene
• Kosten: Fr. 100.– (Spezialtarif) 3 x 90 Minuten
• max. 10 Teilnehmer
• Anmeldung: /081 650 20 55
• Details folgen dann ca. 2 Tage vor dem Anlass